Hafıza,bilgilerin ve deneyimlerin ve duyguların kayıt altına alındığı bölümlerin genel adıdır.İnsanlar,bu yeteneğe doğuştan sahip olurlar.Genetik olarak hafızanın kimi insanlarda diğerlerine göre daha güçlü olduğu bir gerçektir ancak hafıza,geliştirilebilir.Hafıza teknikleriyle,beynin fiziksel işlevlerini harekete geçirmeyi amaçlıyoruz.Bu teknikleri uygulayan herkes,aynı bir sporcunun vücut kaslarını geliştirdiği gibi beyin kaslarını geliştirip ,hafızasını güçlendirebilir.
